Afwisselend trainer
Afwisselend trainen is van groot belang Met het oog op supercompensatie en de wet op verminderde meeropbrengst is het van belang te weten dat trainingen […]
Trainen
Veel sporten met een sportpas
Bijna iedere studentenstad heeft een studenten sportfaciliteit dat verbonden is aan een studie instellingen. Een aantal hogescholen en universiteiten in Nederland hebben hiermee grote sportcomplexen […]
Beginnen met boydbuilden?
Dus jij wilt gaan bodybuilden en een mooi lichaam opbouwen? Dan wordt het tijd om te beginnen met krachttraining! Cardiotraining moet zeker ook niet vergeten […]
De voordelen van thuis sporten
Er goed uit zien willen we allemaal. Maar er iets voor doen, dat het liefste niet. We hebben geen zin om allerlei lekkers te moeten […]